HERBST - RETREAT

Sorge für Dich, das ist das Motto des ersten Herbst-Yogaretreats im malerischen Haidhäusl im Bayerischen Wald - organisiert und gestaltet von Timo Brückner und Lukas Jeruzal. Die Idee, ein gemeinsames Yoga Retreat anzubieten, ist uns schon länger ein Herzensanliegen. Es soll dabei nicht nur um Yoga gehen, sondern auch um Ernährung und die Frage, wie ich wieder mehr in Kontakt zu meinem Wesenskern kommen kann, um den Herausforderungen dieser materiellen und leistungsorientierten Welt robuster und gleichzeitig entspannter begegnen kann.

Im Fokus stehen Fragen wie: Was sind Ursachen für Unzufriedenheit oder Leid? Was kann ich selbst tun, um mit mir und dem Leben besser in Kontakt zu kommen und zu bleiben? Wie können Yoga, Atmung und Ernährung eine Stütze sein, ohne meinen Alltag komplett umstrukturieren zu müssen?

In vielen praktischen Einheiten üben wir Körperhaltungen, Atemtechniken und Phasen konzentrierter Stille, begleitet durch gut verdaulichen theoretischen Hintergrund. In den Pausen verwöhnt uns Lukas…